maksuton valmennus

Valmennus sopii sinulle, jos olet törmännyt johonkin seuraavista:

Et pysty kontrolloimaan omia tunteitasi yhtä hyvin kuin aiemmin ja sinusta tuntuu, että et enää ole oma itsesi.

Tuntuuko siltä, että vyötärölle vain kertyy rasvaa ja jatkuvasti turvottaa, vaikka tekisi mitä.

Oletko jatkuvasti väsynyt ja alipalautunut? Neljäs kuppi kahviakaan ei enää piristä.

“Heräsin eräänä aamuna ja huomasin, että jotakin oli tapahtunut kehossani. Se ei tuntunut enää omalta. Iho oli kuiva, silmät olivat turvoksissa, mieli oli apeampi kuin yleensä ja olo oli jostain syystä pöhöttynyt. Myös housut olivat alkaneet puristamaan, vaikka söin ja liikuin ihan samalla tavalla kuin ennen. Päivän aikana muisti alkoi pätkimään ja keskittyminen työasioihin tuntui vaikealta.

Havaitsin, että viime aikoina olin myös ollut tavallista ärtyneempi kotona. Tiuskin lapsille ja miehelle. Pienetkin asiat saivat minut raivon partaalle, kuten tiskialtaaseen jätetyt likaiset astiat. Kuukautiset olivat muuttuneet epäsäännölliseksi ja kierto oli lyhentynyt viimeisten kuukausien aikana. Yhtäkkiä sainkin kahdet kuukautiset kuukauden aikana! Mitä ihmettä keholleni tapahtuu? Nämähän olivatkin varoitusmerkkejä, jotka siinä hetkessä ignoorasin ja painoin vain menemään töissä ja kotona entistä lujempaa. Sanomattakin on selvää, että kaikkia näitä oireita vain pahensi kiire ja stressi. Lopulta huomasin olevani aivan loppu työpäivän jälkeen. Kotiin päästyä halusin vain maata sohvalla ja laskin montako tuntia minun pitäisi vielä jaksaa palvella muita.

Mietin, että tällaistako elämä tulisi tästä eteenpäin olemaan? Kaukana oli muisto entisestä energisestä ja sporttisesta minästä.”

Nämä olivatkin normaaleja naishormonimuutoksiin liittyviä asioita, jotka aiheuttivat kehossani erilaisia oireita. Hormonien epätasapainotila saa tuntemaan olonsa eri ihmiseksi ja aiheuttaa kehossa erilaisia tuntemuksia jo esivaihdevuosissa (35v-51v) ja vaihdevuosissa (52v+).

Sain oireille syyn ja jo tämä huojensi oloani. Pikku hiljaa aloin muuttamaan omia ruokailutottumuksiani sekä paransin stressinhallintaa. Ja kuinka ollakaan, pian tunsin taas olevani oma itseni ja sanoin turvotukselle heipat!

Uskon, että sinä pystyt myös omilla päivittäisillä valinnoilla vaikuttamaan painonhallintaan ja saamaan elinvoimasi takaisin, vaikka hormonaaliset muutokset jylläisi kehossasi.

Liity alta maksuttomaan valmennukseen ja huomaa muutos omassa olossasi!

Aloita valmennus antamalla sähköpostiosoitteesi

Your name

Your first name

Your last name

Your email address

Verify your email address

Your business name

Phone no.

Billing address

Your street address

Your city

ZIP

State/region

ZIP

State/region

ZIP

I agree to the terms and conditions

Yes, please send me marketing emails!

Aloita valmennus antamalla sähköpostiosoitteesi

Billing address

Tässä valmennuksessa saat myös veloituksettoman henkilökohtaisen valmennusession (arvo 100 €). Valmennusessiossa syvennytään haasteisiisi ja saat valmennuksen aikana: 1. vinkkejä, kuinka päästä eroon jatkuvasta turvotuksen tunteesta2. apua alipalautumisen kanssa kamppailuun

Tässä valmennuksessa saat myös veloituksettoman henkilökohtaisen valmennusession (arvo 100 €). Valmennusessiossa syvennytään haasteisiisi ja saat valmennuksen aikana:

1. vinkkejä, kuinka päästä eroon jatkuvasta turvotuksen tunteesta
2. apua alipalautumisen kanssa kamppailuun